更年期障害かどうか判断しにくいときは、セルフチェックをやってみましょう！あなたにはどんな症状があるでしょう？それぞれの項目の点数を足して、合計を出してください。結果はチェックシートの下にあります。この結果をもとに普段の生活習慣を見直してみませんか？

　0〜25点：異常なし
　26〜50点：更年期予備軍！食事や運動に注意
　51〜65点：早めに受診を！
　66〜80点：本格的な治療が必要
　81点〜：各科の精密検査が必要

このページでは、男性更年期障害について紹介しています。今まで更年期障害というのは女性にしか発症しないものと思われてきましたが、男性にも起こることがわかってきました。男性は女性に比べて最初に精神面の症状があらわれることが多いですね。

そのほかの症状や原因、治療方法などを説明しています。「男性の更年期障害」という言葉に抵抗を感じる人もいるでしょう。けれど、体調がおかしいと思ったら、とりあえず病院に行くことをおすすめします。我慢しないでくださいね。このページが男性更年期障害を知る糸口になればと思います。

このページでは、骨粗鬆（しょう）症について紹介しています。骨粗鬆症は年齢を重ねてくると、誰でも発症する可能性のある病気です。なかでも更年期の女性はホルモンの変化の関係で骨が弱くなっているので、骨粗鬆症になりやすいとされています。

更年期に入って腰痛がひどくなり、病院で診てもらったら骨粗鬆症だったというケースも聞いたことがあります。骨粗鬆症は初期の自覚症状がないことが特徴です。できれば、この自覚症状がないうちに骨密度などの検査を受けると、症状が重くならずに済みます。短い時間で終わるので、日頃から検査をしておくといいですよ。

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